Lichaamsgerichte Therapie

Het lichaam draagt sporen van het verleden mee. Een mens slaat niet alleen zijn ervaringen op in de geest, maar ook in het lichaamsgeheugen. Het is energie dat niet wordt vrijgelaten en dat uiteindelijk tot tot blokkades kan leiden, waardoor niet alleen geestelijke problemen ontstaan, maar ook lichamelijke. Lichaamsgerichte therapie kan helpen om te leren omgaan met ziekte en de beperkingen die hieruit voortvloeien. De methoden kunnen ook helpen bij het hanteren van pijn en de emotionele kant van ziekte.

Lichaamsgerichte therapie kan bestaan uit verschillende methodieken. De gekozen methodiek hangt af van het gewenste resultaat, maar is in het beste geval steeds een combinatie van verbale technieken, lichamelijke oefeningen en andere interventies.

Lichaamsgerichte therapie is mogelijk met of zonder aanraking:

Met aanraking

Wens je bijvoorbeeld te leren ontspannen of te leren voelen, dan is een combinatie van reiki en gesprekstherapie in één sessie een mogelijke oplossing. Het biedt een unieke ervaring waarbij je niet alleen kunt ontspannen, maar ook dieper contact kunt maken met je lichaam. Het begint met een reiki behandeling, die je helpt om uit je hoofd te komen en de verbinding met je lichaam te versterken. Deze energetische massage geeft een gevoel van complete ontspanning terwijl je volledig gekleed op een comfortabele massagetafel ligt.
Reiki heeft een holistische werking die zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel voelbaar is. Het opent de weg naar het tweede gedeelte van de sessie, waarin we overgaan op psychotherapie. Door de voorafgaande reiki behandeling zijn zowel je lichaam als geest veel ontvankelijker geworden voor de therapeutische benadering. Dit stelt ons in staat om de focussing techniek toe te passen en specifieke aspecten in je lichaam te laten verwerken.

Zonder aanraking

Focusing (Gendlin) is een lichaamsgerichte therapie dat verwerken van emoties mogelijk maakt op fysiek en psychisch niveau. Als je met andere woorden een probleem of zelfs trauma te verwerken hebt, dan is het een misvatting dat ontlaadsessies hiervoor de beste methodiek zijn. Integendeel, deze kunnen zelfs schadelijk zijn.
De focusing techniek is hiervoor heel geschikt. Onder deskundige begeleiding word je gevraagd de aandacht naar het lichaam te brengen. De combinatie van het benoemen van lichamelijke gewaarwordingen, emoties en beeldspraak zorgen ervoor dat je tot verwerking kan overgaan op verschillende niveaus te gelijk.

De lichaamsgerichte therapie is geschikt voor iedereen. Het biedt een unieke combinatie van ontspanning en therapeutisch werk. Bovendien kan deze vorm van therapie ook dienen als aanvulling op gesprekstherapie, mocht daar behoefte aan zijn. Aarzel dus niet om aan te geven als je hierover twijfelt. Ik sta altijd klaar om je te adviseren en te begeleiden bij het maken van de juiste keuze.

Mocht tijdens onze sessies blijken dat je behoefte hebt aan een alternatieve methode of aanvullende ondersteuning, dan breng ik je graag in contact met de juiste persoon uit mijn uitgebreide netwerk van professionals. Op die manier kunnen we samenwerken aan jouw welzijn.

Locatie

KNOKKE-HEIST - Stuurhut 5

GENT - Groepspraktijk Practice the inside - Francisco Ferrerlaan 132

Prijs

90 EUR - 1,5 uur